Dieta pudełkowa
Keto
1400
1600
1800
2000
2200
kcal
Chciałbyś skutecznie schudnąć, zwiększyć poziom swojej energii i czuć się lepiej? Dieta ketogeniczna może okazać się Twoim idealnym rozwiązaniem. Jej sekretem jest odpowiednia proporcja składników – dużo zdrowych tłuszczów, umiarkowana ilość białka i minimum węglowodanów. Dzięki temu Twój organizm zaczyna spalać tłuszcz zamiast cukru, co pozwala nie tylko schudnąć, ale też poczuć się lekko i pełnym energii.
15-20
% energii
z białka
z białka
70-80
% energii
z tłuszczy
z tłuszczy
5-10
% energii
z węglowodanów
z węglowodanów
Przykładowe menu
- Śniadanie: Frittata ze szpinakiem i suszonymi pomidorami
- Obiad: Keto gołąbki z sosem pomidorowym z tahini
- Kolacja: Keto ciasto malinowo-jogurtowe
Cennik
| Kal. | Cały zestaw | Zestaw testowy | Od 5 dnia (-3%) | Od 10 dnia (-5%) | Od 20 dnia (-10%) |
| 1400 | 69 | 34.50 | 66.93 | 65.55 | 62.10 |
| 1600 | 72 | 36.00 | 69.84 | 68.40 | 64.80 |
| 1800 | 75 | 37.50 | 72.75 | 71.25 | 67.50 |
| 2000 | 78 | 39.00 | 75.66 | 74.10 | 70.20 |
| 2200 | 81 | 40.50 | 78.57 | 76.95 | 72.90 |
Dla kogo
Dieta ketogeniczna jest odpowiednia dla osób, które chcą skutecznie zredukować tkankę tłuszczową, stabilizować poziom cukru we krwi lub poprawić koncentrację i poziom energii – oczywiście, jeśli nie ma ku temu przeciwskazań zdrowotnych.
Wybrane pozycje z naszego menu
